Triathlon w Kórniku
Wakacyjna Akademia Sztuki uczy przez zabawę
Starosta poznański Jan Grabkowski i burmistrz Murowanej Gośliny
Dariusz Urbański zapraszają na dożynki powiatowo-gminne
Pływanie, kolarstwo i bieg – trzy najczęściej uprawiane dyscypliny sportu.
W połączeniu tworzą triathlon, zawody dla twardzieli.
Kilkuset takich twardzieli wzięło udział w wyścigu w Kórniku.
Poziom sportowy jest dość wysoki. Mamy tutaj zawodników z czołówki
wielkopolskiego triathlonu. Jeśli chodzi o ilość zawodników, to na pewno jesteśmy
jednym z większych triathlonów w Polsce, jest to ponad 700 zawodników indywidualnych,
ponad setka dzieci, więc można tu mówić o dużej imprezie sportowej.
Różne dystanse dla zawodników o różnych możliwościach.
Najważniejszy wyścig rozegrano na dystansie jednej czwartej Iron Man.
Na początek 950 metrów pływania w Jeziorze Kórnickim.
Start spod mola, opłynięcie pięciu boi i krótki bieg do strefy zmian.
Strefę zmian mamy tutaj na rynku, czyli w centrum miasta. Trasa biegowa biegnie
wzdłuż jeziora, przy promenadzie, biegacze widzą zamek, widzą piękne jezioro.
Przed trasą biegową był wyścig rowerowy. Po przebiegnięciu kilkuset metrów boso
z jeziora na rynek zawodnicy wsiadali na rowery, by pokonać trzy pętle po 15 km.
Na trasie dopingowali ich tłumnie zgromadzeni kibice.
Po wyczerpującej jeździe powrót do strefy zmian, zmiana obuwia i ostatni etap -
bieg na 10 i pół kilometra. Trzy pętle kórnicką promenadą.
2 godziny, minutę i 39 sekund zajęło pokonanie całej trasy Jackowi
Tyczyńskiemu z Głogowa.
Dzisiaj starałem się kontrolować sytuację na każdym etapie wyścigu.
Od pływania po bieganie. Bieganie było dla mnie, to jest moja najmocniejsza strona,
więc było najprzyjemniejszą częścią wyścigu.
Rower, jeśli miałbym wskazać kryzysowy moment, to rower był trudniejszy.
Żeby wygrać takie zawody trzeba być najlepszym w trzech konkurencjach.
Michał Majchrzak prowadził po wyścigu rowerowym.
Na mecie był 4 minuty po zwycięzcy.
Zdecydowanie mój bieg jest słabszy. Staram się zawsze nadrabiać na rowerze,
a bieg to już jest to, co zostaje w nogach, to staram się wykorzystać,
ale zawodnicy mimo wszystko biegają szybciej, tutaj kolega Tyczyński.
Na takich dystansach to nie jest sport dla wszystkich.
Trzeba codziennie trenować, nawet dwa razy dziennie przez 8 miesięcy.
3 razy w tygodniu basen, 3 razy w tygodniu rower i 2-3 razy w tygodniu bieganie.
Ten wysiłek wart jest satysfakcji po ukończonym wyścigu.
Zwolennicy techniki pływackiej mogą znaleźć frajdę na odcinku pływackim,
z kolei rower daje niesamowite odczucia pod kątem prędkości i takiego pieczenia prawdziwego
w udach, co jest też niesamowite, a później bieganie to już jest tak naprawdę gwóźdź,
dobicie konkretne, więc można naprawdę poczuć taki niesamowity wysiłek.
Triathlon w Kórniku jest częścią Grand Prix Great Man Trilogy.
Kolejne zawody zostaną rozegrane we wrześniu w Śremie i w Kościanie.
Wakacyjna Akademia Sztuki zawitała do Kostrzyna.
Wakacyjna Akademia Sztuki to sztuka w wakacje poprzez zabawę.
Dowiadują się, że jak pożar mamy w domu to gasimy go kocem, a nie wodą,
szczególnie w kuchni, bo woda i tłuszcz to jest nieprawdopodobny pożar.
Przechodzimy przez jezdnię tylko i wyłącznie na zielonym świetle.
„Stop. Dziecko na drodze” to hasło wakacyjnej akademii.
Dzieci uczyły się bezpiecznych zachowań. Tworzyły rysunkową mapę Kostrzyna,
na której umieszczały narysowane przez siebie budynki, samochody,
drzewa i inne elementy.
Przez cały czas rozmawiamy o bezpieczeństwie na drodze i przez taką namacalną
sytuację drogową uczą się, w którym momencie można przejść przez jezdnię,
w którym nie należy przechodzić, na jakim świetle przechodzimy.
Zapamiętaniu podstawowych zasad może służyć również gra na bębnach.
Przy okazji można było poznać egzotyczne instrumenty i zostać kompozytorem.
Uczymy dzieci grać na bębnach, w tym przypadku na afrykańskich bębnach dunun i djembe.
Uczymy ich podstawowych uderzeń, tworzymy razem utwór, dzieci są też częścią kompozycji
w sensie są kompozytorami piosenki „Stop. Dziecko na drodze”.
Dzieciaki dowiedziały się również jak zachować się w razie pożaru.
Obejrzały przy tym strażacki pokaz.
Po takiej zabawie zawsze coś pozostanie w pamięci.
Nie powinno się przechodzić na czerwonym świetle, żółte to już jest ostrzeżenie,
powinno się w bezpiecznych miejscach przechodzić.
Dzwonić na 112 i powiedzieć wszystko i wtedy przyjadą strażacy i zgaszą pożar.
Wakacyjna Akademia Sztuki to projekt realizowany przez Stowarzyszenie
Zostań Gwiazdą Kabaretu.
Starosta poznański Jan Grabkowski i burmistrz Murowanej Gośliny Dariusz Urbański
zapraszają na dożynki powiatowo-gminne. W sobotę 26 sierpnia w Łopuchowie.
Uroczystości rozpoczną się mszą świętą o godzinie 14.
W programie między innymi: korowód i obrzędy dożynkowe, występy zespołu Goślinianie,
orkiestry dętej i kapeli podwórkowej No To Cyk oraz Festiwal Zupy,
wystawa płodów rolnych i sprzętu rolniczego, atrakcje dla dzieci.
Gwiazda wieczoru – zespół Łobuzy.
Na dożynkach powiatowo-gminnych 26 sierpnia w Łopuchowie!