Menu główne
Środki finansowe z budżetu państwa
Pomoc dla Ukrainy
Koronawirus
Trenujmy z rozwagą
Na poniedziałek planowane jest otwarcie lasów oraz parków. Pamiętajmy jednak, że spacerować i trenować będzie można tylko pod warunkiem zachowania odpowiedniego dystansu oraz zasłaniania twarzy specjalnymi maseczkami. Przygotowani na takie rozwiązanie są już m.in. zawodnicy Klubu Kolarskiego Tarnovia Tarnowo Podgórne. Świadczy o tym choćby jedno ze zdjęć zamieszczonych na ich profilu facebookowym. Rozważne trenowanie powinno zresztą dotyczyć nie tylko wyczynowców, ale też amatorów.
Jednocześnie przypominamy, że o formę warto dbać zawsze i wszędzie, bo regularne bieganie, spacerowanie oraz gimnastyka, zwłaszcza na świeżym powietrzu, korzystnie wpływa na odporność oraz zapobiega szerzeniu się różnych chorób, w tym także zakaźnych. Ćwiczyć można także w domu do czego zachęca m.in. Angelique Kerber. Tenisistka z Puszczykowa, trzykrotna triumfatorka turniejów wielkoszlemowych, na swojej stronie zamieściła filmik z zestawami ćwiczeń do domowego treningu. Warto sprawdzić i spróbować swoich sił.
fot. KK Tarnovia Tarnowo Podgórne Facebook
