Joga na trawie w Skrzynkach

Zapraszamy na zajęcia z jogi na trawie, które odbędą się w niedzielę, 21 września br. o godz. 12.00 – 13.00 w przestrzeni parku przy Dworze Skrzynki. Aby wziąć udział w godzinnym spotkaniu, należy zapisać się mailowo: kontakt@instytutskrzynki.pl, wpisując w temacie wiadomości „joga”. Liczba miejsc ograniczona, udział jest bezpłatny.

Na trening należy ubrać wygodny strój sportowy (będzie możliwość przebrania się po zajęciach), zabrać matę lub kocyk, lekki żołądek oraz dobry humor. W przypadku niepogody zajęcia odbędą się w budynku.

Spotkanie poprowadzi Sylwia Pędzich, nauczyciel jogi z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem, właścicielka Studia Joga Wita. Prowadzi ona regularne zajęcia jogi kręgosłupa i jogi dla seniorów w Poznaniu i Stęszewie oraz warsztaty wyjazdowe. W swoim nauczaniu jogi inspiruje się  metodą jogi Iyengara, technikami fizjoterapii oraz kalistieniką.

Głównym celem prowadzonych przez Sylwię zajęć jest pokazanie praktykującym, jak przełamywać trudności, radzić sobie z bólem,  jak usprawniać ciało mimo zmian jakie ciągle w nim zachodzą i nie poddawać się otwierając nieustająco na wyzwania i możliwości, które stawia przed nami każdy nowy dzień.