Relacje

Uczymy się czegoś nowego

Aktywność, ruch, dieta, bezpieczeństwo, psychika, udział w życiu społecznym – to tylko niektóre elementy składające się na zdrowie. Dbając o te czynniki dłużej możemy cieszyć się dobrą formą. Z tą  myślą aż cztery stowarzyszenia realizacją w powiecie poznańskim  zadanie „Spacer po zdrowie”. Jednym z nich jest Stowarzyszenia Roxkije z Rokietnicy, które przy wsparciu powiatu poznańskiego, realizuje cykl spacerów z kijkami. – Zachęcamy do nich wszystkich mieszkańców regionu, tych starszych i młodszych. Patrząc na twarze uczestników widzimy, że takie wspólne spotkania mają sens – mówił instruktor Sebastian Skolarus ze Stowarzyszenia Roxkije, który prowadził spotkanie. – Podczas naszych spacerów przywiązujemy dużą wagę do techniki. Nordic walking otwiera klatkę piersiową, ćwiczymy mięśnie ważne dla utrzymania postawy i kręgosłupa – dodaje.

Treningi odbywają się w pięknym otoczeniu przyrody, za każdym razem w innej gminie. Pierwszy trening odbył się w Jankowicach, w gminie Tarnowo Podgórne. “Spacer po zdrowie” liczył ponad 5 kilometrów. Członkowie Roxkije, wśród których są instruktorzy Nordic Walking, przygotowali rozgrzewkę, dopasowali wysokość kijków i pokazali prawidłową technikę dyscypliny. Jeśli uczestnik nie miał kijków, mógł je wypożyczyć i dowiedzieć się, jakie będą dla niego odpowiednie.  

– Spotykamy się z członkami stowarzyszenia Roxkije po raz drugi. Za każdym  razem uczymy się czegoś nowego, spotykamy nowych ludzi i jesteśmy otwarci na nowe doświadczenia – mówiła Irena Szewczyk z Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Tarnowie Podgórnym.

„Spacer po zdrowie” to także okazja do wspólnego towarzystwa i poczęstunku. Bo jak mówią słowa piosenki ułożonej specjalnie na tę okazję przez Marię Zgołę, studentki UTW Tarnowo Podgórne „Bo, kto cieszy się, że żyje, bierze w swoje ręce kije i wyrusza razem z nami w świat, tu nam nikt nie liczy lat”.  I choć kwiecień w tym dniu był raczej zimowy to „(…) przed nami ścieżki pośród lasów, łąk i pól, nam nie grozi smutek, ból”.

Kolejne spacery odbędą się:

• 11.05, godzina 10.00: Gmina Czerwonak – parking przy Dziewiczej Górze
• 02.06, Gminy Buk i Stęszew – szczegóły w późniejszym terminie
• 16.06, Gminy Komorniki i Dopiewo – szczegóły w późniejszym terminie
• 23.06, Gminy Rokietnica i Suchy Las – szczegóły w późniejszym terminie

Stowarzyszenie prowadzi także zajęcia doskonalące technikę Nordic Walking.

Redaktor: Anna Jaworska
Opublikowano: 22 kwietnia 2024